保健室からのお知らせ(7月のほけんだより)

保健室からのお知らせ(7月のほけんだより)

2019.07.25

保健室からのメッセージ

厳しい暑さや室内外の気温差にさらされる夏は、体も脳も疲れています。夏バテ予防には疲れをいかに回復させるかが大事! そのために必要なのが睡眠です。
睡眠の環境を整えても睡眠不足になる人は、短時間の昼寝も効果的です。生活リズムを守ることも忘れずに。2学期に成長した皆さんと会えるのを楽しみにしています。

◆主な記事のタイトル
「暑ーい、夏! こんな症状はありませんか?」
「夏バテをまねく生活習慣」
「夏バテ防止は自律神経がカギ!」

詳しくは配布プリント「7月のほけんだより」をご覧ください。

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