朝晩が涼しくなってきましたが体調を崩していないでしょうか？ 一日の寒暖差が大きく、風邪を引きやすい時期なので、羽織れるもの等で体温を調節しましょう。中1～高2生は研修の準備、高3生は受験勉強を頑張っているかと思います。睡眠や食事など体調管理に気をつけて、当日を万全の状態で迎えることができるよう体づくりをしていきましょう。
◆主な記事のタイトル
「睡眠について」
「食事について」
「体調をくずしやすい人へ」
「乗り物酔いしやすい人へ」
「持病がある人、食物アレルギーがある人へ」
「お薬を持っていく人へ」
詳しくは「ほけんだより10月」をご覧ください。