2学期がはじまりました。夏休みはリフレッシュできたでしょうか？
9月、10月はイベントもあり忙しくなりますが、健康には気をつけて元気に秋を過ごしましょう。
みなさん、夏休みはいかがお過ごしでしたか？ 毎日早寝早起きをして健康的な生活習慣を維持できましたか？ 新学期明けは「朝起きるのがキツイ！！」と悩んでいる人も多いのではないでしょうか。そんな人は睡眠のメカニズムを知ることで改善できるかも！ さっそく今日から試してみてくださいね。
◆主な記事のタイトル
「抜け出せ！ 夏休みモード」
「防災力チェック！」
「非常時持ち出し袋を確認！」
詳しくは「ほけんだより9月」をご覧ください。